PENGARUH TEKNIK RELAKSASI OTOT PROGRESIF DALAM MENGONTROL TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI GRADE DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS PEMBANTU DATARAN TINGGI  BINJAI TAHUN 2026

Nurleli; Ninda Tsasqiya Nst

Authors

Nurleli Akademi Keperawatan I /Bukit Barisan Binjai
Ninda Tsasqiya Nst Akademi Keperawatan Kesdam I/BB Binjai

Keywords:

Hipertensi grade 1, relaksasi otot progresif, tekanan darah, terapi nonfarmakologis.

Abstract

ABSTRAK

Hipertensi merupakan salah satu penyakit tidak menular yang banyak terjadi pada kelompok pralansia dan dapat menimbulkan berbagai komplikasi apabila tidak dikendalikan dengan baik. Salah satu upaya nonfarmakologis yang dapat dilakukan adalah teknik relaksasi otot progresif. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh teknik relaksasi otot progresif dalam mengontrol tekanan darah pada penderita hipertensi grade 1 di wilayah kerja Puskesmas Pembantu Dataran Tinggi Binjai tahun 2026. Penelitian menggunakan desain quasi experiment dengan pendekatan one group pretest-posttest. Populasi penelitian berjumlah 45 orang dan diperoleh sampel sebanyak 11 responden dengan teknik purposive sampling. Pengumpulan data dilakukan melalui pengukuran tekanan darah sebelum dan sesudah pemberian teknik relaksasi otot progresif selama satu minggu dengan frekuensi tiga kali. Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan tekanan darah setelah pemberian intervensi relaksasi otot progresif, sehingga teknik ini efektif sebagai terapi nonfarmakologis dalam membantu mengontrol tekanan darah pada penderita hipertensi grade 1. Teknik relaksasi otot progresif dapat dijadikan sebagai intervensi keperawatan mandiri yang aman, mudah dilakukan, dan minim efek samping.

References

DAFTAR PUSTAKA

Dinas Kesehatan Provinsi Sumatera Utara. (2023). Profil kesehatan Provinsi Sumatera Utara tahun 2023. Medan: Dinkes Sumut.

Dinkes Sumut. (2023). Profil Kesehatan Provinsi Sumatera Utara

Fauziah, W., Adiutama, N.M. & Krisna, T. (2024) ‘The effect of progressive muscle relaxation techniques on reducing systolic blood pressure in elderly people with hypertension’, Journal of Vocational Nursing, 5(2). Available at: https://doi.org/10.20473/jovin.v5i2.58638⁠�

Firmansyah, A., & Kusumadewi, L. (2022). Gangguan sistem kardiovaskular pada pralansia. Jurnal Medika Nusantara.

Firmansyah, R., & Kusumadewi, S. (2022). Ragam Dialog Deteksi Dini Gangguan Kesehatan Pada Pra Lansia. JATISI, 9(2), 941-954.

Guyton, A. C., & Hall, J. E. (2023). Textbook of medical physiology (15th ed.). Elsevier.

Hall, J.E. (2023) Guyton and Hall textbook of medical physiology. 14th edn. Philadelphia: Elsevier.

Handayani, N., Sari, S. A., & Dewi, T. K. (2022). Penerapan Relaksasi Otot Progresif Terhadap Tekanan Darah Pada Pasien Hipertensi. Jurnal Cendikia Muda, 2(2).

Handayani, S., et al. (2024). Pengaruh relaksasi otot progresif terhadap tekanan darah pasien hipertensi. Jurnal Ilmu Keperawatan.

Handayani, S., et al. (2025). Relaksasi otot progresif sebagai terapi pendamping hipertensi grade 1. Jurnal Keperawatan Modern.

Hasanuddin, I., Nurdin, S., Zainab & Hasnah (2025) ‘Pengaruh relaksasi otot progresif terhadap tekanan darah lansia hipertensi’, Jurnal Ilmiah Keperawatan, 11(2), pp. 185–195.