EDUKASI PENCEGAHAN STUNTING PADA ANAK DI 1000 HARI PERTAMA KEHIDUPAN DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS PEMBANTU KELURAHAN DATARAN TINGGI BINJAI 2025

Abstract

Hipertensi merupakan masalah kesehatan global dengan prevalensi tinggi, berisiko menyebabkan komplikasi serius seperti penyakit jantung dan stroke. Di Wilayah Kerja Puskesmas Pembantu (Pustu) Dataran Tinggi Kota Binjai, masih banyak penderita hipertensi yang belum sepenuhnya memahami strategi non-farmakologis untuk mengelola tekanan darah. Salah satu intervensi yang efektif dan mudah diterapkan adalah latihan relaksasi napas dalam. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan keterampilan penderita hipertensi di Wilayah Kerja Pustu Dataran Tinggi Kota Binjai mengenai latihan relaksasi napas dalam sebagai upaya mengendalika tekanan darah. Metode pelaksanaan meliputi penyuluhan interaktif, demonstrasi langsung, dan sesi praktik bersama yang difasilitasi oleh tim pengabdi. Sasaran kegiatan adalah penderita hipertensi yang terdaftar di Pustu Dataran Tinggi. Hasil pre-test dan post-test menunjukkan peningkatan signifikan pengetahuan peserta tentang hipertensi dan manfaat relaksasi napas dalam. Observasi selama sesi praktik juga menunjukkan bahwa peserta mampu melakukan teknik napas dalam dengan benar. Diharapkan, dengan edukasi ini, penderita hipertensi dapat secara mandiri menerapkan latihan relaksasi napas dalam secara rutin, sehingga berkontribusi pada pengendalian tekanan darah dan peningkatan kualitas hidup.