EDUKASI DAN PENDAMPINGAN SENAM ERGONOMIS UNTUK MENGURANGI NYERI PADA LANSIA DENGAN GOUT ARTHRITIS DI KELURAHAN TANAH TINGGI KOTA BINJAI TAHUN 2026

Abstract

Gout arthritis merupakan salah satu penyakit degeneratif yang banyak dialami oleh lansia dan ditandai dengan nyeri, pembengkakan, serta keterbatasan gerak akibat penumpukan kristal asam urat pada sendi. Kondisi tersebut dapat menurunkan kemampuan lansia dalam melakukan aktivitas sehari-hari serta berdampak pada kualitas hidup. Salah satu upaya nonfarmakologis yang dapat diterapkan untuk membantu mengurangi nyeri adalah senam ergonomis. Namun, masih banyak lansia yang belum memahami manfaat maupun teknik pelaksanaan senam ergonomis secara benar.Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan keterampilan lansia dalam melakukan senam ergonomis sebagai upaya mengurangi nyeri akibat gout arthritis di Kelurahan Tanah Tinggi. Metode pelaksanaan meliputi koordinasi dengan pihak kelurahan dan kader kesehatan, penyuluhan mengenai gout arthritis dan penatalaksanaan nonfarmakologis, demonstrasi senam ergonomis, pendampingan praktik secara langsung, serta evaluasi melalui pengukuran tingkat pengetahuan dan skala nyeri sebelum dan sesudah kegiatan. Sasaran kegiatan adalah lansia yang mengalami gout arthritis di Kelurahan Tanah Tinggi.Hasil yang diharapkan dari kegiatan ini adalah meningkatnya pengetahuan dan keterampilan lansia dalam melakukan senam ergonomis secara mandiri, meningkatnya partisipasi lansia dalam aktivitas fisik yang aman, serta berkurangnya intensitas nyeri yang dirasakan setelah mengikuti latihan secara rutin. Selain itu, kegiatan ini diharapkan dapat memberdayakan kader kesehatan dan keluarga untuk mendukung keberlanjutan pelaksanaan senam ergonomis di masyarakat sehingga dapat meningkatkan kualitas hidup lansia secara berkesinambungan.

Kata kunci: lansia, gout arthritis, edukasi, senam ergonomis, nyeri.