SENAM LANSIA UNTUK MENCEGAH LOW BACK PAIN SERTA PENYULUHAN LANSIA SEHAT DAN PRODUKTIF DI KELURAHAN SUMBER MULYOREJO

Abstract

Lansia merupakan salah satu kelompok yang potensial menjadi masyarakat yang rentan. Lansia sangat beresiko mengalami Low Back Pain, karena dalam melakukan pekerjaannya termasuk dalam aktivitas berat dengan posisi yang sering dan lama membengkokan badan, membungkuk, duduk, atau berdiri lama atau posisi tubuh lain yang tidak natural pada saat bekerja yang dilakukan selama >8 jam/hari sehingga menyebabkan kelelahan otot. Kejadian LBP dapat diturunkan salah satunya dengan olahraga senam. Tujuan literature review ini adalah untuk mengetahui pengaruh senam lansia terhadap penurunan nyeri punggung bawah (low back pain) pada lansia.